Ымыркай китептер

Елена Малышева - белгилүү орусиялык дарыгер, профессор жана телеалпаруучу, ал көп жылдар бою медициналык билимди жеткиликтүү формада жайылтат. Теледолбоорлордон тышкары, ал сергек жашоо образы, тамактануу жана оорулардын алдын алуу боюнча кеңештерди бөлүшкөн китептердин автору.

Малышеванын китептеринин негизги багыттары:

• 1. Туура тамактануу
• Китептерде тең салмактуу тамактануу темасына чоң көңүл бурулат. Автор тамак-ашты кантип тандоо, менюну түзүү жана катуу диетасыз салмакты көзөмөлдөө керектигин түшүндүрөт.

2. Ден соолук жана оорулардын алдын алуу
Малышева ооруларды эрте аныктоого, жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүн, кант диабетин жана башка жалпы ооруларды алдын алууга көңүл бурат.

3. Узак жашоо жана жашоо сапаты
Анын китептеринде физикалык гана эмес, психологиялык абалына да көңүл буруп, бойго жеткенде активдүүлүктү жана ден соолукту сактоо боюнча сунуштарды таба аласыз.

Елена Малышеванын популярдуу китептери:

• * "Елена Малышева менен ден соолук жөнүндө" - ден соолукту сактоо боюнча жөнөкөй кеңештер.
• * "Тамак-аш - жашоо" - туура тамактануу жана жаштыкты узартуу адаттары жөнүндө китеп.
• * "Елена Малышеванын диетасы" - деталдуу тамактануу схемалары менен салмакты азайтуу боюнча практикалык колдонмо.

Кандай пайдалуу китептер:

• Алар кеңири аудиторияга түшүнүктүү, жеткиликтүү тилде жазылган.
• Медициналык билимге жана практикалык тажрыйбага негизделген.
• Сергек жашоого жана өзүнө кам көрүүгө түрткү берет.

Ошентип, Малышеванын китептерин дени сак, энергиялуу жана узак жашоону каалагандар үчүн үстөл колдонмолору катары кароого болот.

Издөө: Ымыркай китептер