0
Негизги бет / Жанрлар / Күндөлүк

Арыктоо жана фитнес прогресстин күндөлүгү

Сергек жашоо жана идеалдуу формага жол көбүнчө өз максаттарын жана прогрессти жазуудан башталат. Арыктоо жана фитнес прогресстин күндөлүгү ден соолукка жана жакшы формага карай дем берип, жардам берет.

Бул жазууларда ар бир сөз өзгөрүүгө умтулуу жана жетишкендиктерден кубанычка толгон. Алар туура тамактануу жана көнүгүүлөрдөн тартып психикалык маанай жана өзүнө болгон ишенимге чейин сергек жашоонун ар кандай аспектилери жөнүндө сөз кылышат.

Арыктоо жана фитнес прогресстин күндөлүгүнө тамак-аш, машыгуу, салмак жана физикалык формадагы өзгөрүүлөр, ошондой эле жеке ой жүгүртүүлөр жана көргөн прогресс жөнүндө ойлор камтылышы мүмкүн.

Мындай жазууларды окуп, адам өзүнүн өзгөрүүлөрүнө жана жетишкендиктерине шыктанат. Алар сергек жашоо жана жакшы формага жол аз, акырындык менен өзгөрүүлөр жана аракеттер менен башталаарын түшүнүүгө жардам берет.

Арыктоо жана фитнес-прогресс күндөлүгү - бул жөн гана диеталар жана көнүгүүлөр жөнүндө жазуулар эмес, бул сергек жашоо образы жана өзүңүздүн мыкты версиясы үчүн колдонмо. Алар өзүн-өзү сыйлоо жана кам көрүүнүн маанилүүлүгүн эскертип, өзүн-өзү дайыма өркүндөтүүгө түрткү беришет.
Жүрөктөрдү багындырат
Sarah Gio (Soft Cover) Баасы: 3.27 KGS
Баасы: 3.27 KGS
Sarah Gio (Soft Cover)
Жети кызыл окуялар китеби (англис тилинде) Баасы: 6.76 KGS
Баасы: 6.76 KGS
Жети кызыл окуялар китеби (англис тилинде)
Китеп Дүйнөнүн жаңы картасы. Энергетика, климат, чыр-чатактар Дэниел Ергин (жумшак капкак) Баасы: 8.77 KGS
Баасы: 8.77 KGS
Китеп Дүйнөнүн жаңы картасы. Энергетика, климат, чыр-чатактар Дэниел Ергин (жумшак капкак)
Уурулардын ортосундагы китеп. Эдриенн Янг Баасы: 7.03 KGS
Баасы: 7.03 KGS
Уурулардын ортосундагы китеп. Эдриенн Янг
китеп Сиз украин адабияты жөнүндө билгиси келген бардык. Романдар Баасы: 8.04 KGS
Баасы: 8.04 KGS
китеп Сиз украин адабияты жөнүндө билгиси келген бардык. Романдар
Чарбадагы кылмыштар китеби! Жоголгон жумуртка иши Баасы: 6.28 KGS
Баасы: 6.28 KGS
Чарбадагы кылмыштар китеби! Жоголгон жумуртка иши
Театр жана кино актёрлору
Кристина Родригес
Кристина Родригес
Джейсон Бер
Джейсон Бер
Марсаи Мартин
Марсаи Мартин
Мэтт Бомер
Мэтт Бомер
Келли Жонс
Келли Жонс
Марк Шэймен
Марк Шэймен