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Larry Rosenberg는 오디오 북 "명상 호흡의 비밀" 에서 명상과 호흡 관행에 대한 지식과 경험을 공유합니다. 이 책은 청취자들에게 호흡을 사용하여 깊은 휴식과 내면의 평화를 얻는 데 대한 자세한 안내서를 제공합니다.

이 책에서 다루는 주요 주제는 다음과 같습니다

• 호흡 기술: Rosenberg는 청취자가 집중력을 개선하고 스트레스와 긴장을 줄이며 마음 챙김을 개발하는 데 도움이되는 다양한 명상 호흡 기술을 설명합니다.

• 심리적, 생리적 이점: 이 책은 명상적인 호흡이 신체적, 정서적 상태에 어떤 영향을 미치는지 설명하고 건강과 전반적인 복지 향상에 기여합니다.

• 실제 운동: 청취자는 지속 가능한 내면의 평화와 정신적 선명도를 달성하기 위해 일상 생활에 적용될 수있는 실용적인 운동과 명상에 접근 할 수 있습니다.

• 이야기와 예: Rosenberg는 학생들의 삶에서 개인적인 경험과 예를 공유하여 명상적인 호흡이 어떻게 삶을 변화 시켰으며 다양한 문제에 대처하는 데 도움이되었는지 보여줍

오디오 북 "명상 호흡의 비밀" 은 명상과 호흡 실천에 대해 더 깊이 탐구하고 정신 감정 상태를 개선하며 삶의 조화를 이루고 자하는 사람들을위한 귀중한 가이드입니다. 발표자는이 자료를 접근 가능하고 고무적인 형태로 제시하여이 책을 광범위한 청중에게 유용하고 흥미롭게 만듭니다.

• 래리 로젠버그

• 장르: 자기 개발, 명상

• 형식: 오디오 북

• 기간: 버전에 따라 다릅니다

• 기능: 실제 운동, 호흡 기술, 예 및 이야기.

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