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ナサニエル・ブランデンのオーディオブック「自尊心の六本柱」は、自尊心と個人の効率性をテーマにした心理学と個人の成長における重要な作品です。ブランデンは、この分野で認められた専門家であり、強い自尊心と健康的な内面状態を構築するための基礎となる6つの主要な原則を特定しています。

それぞれの「柱」は、個人の発展の特定の側面を表しています：

1.あなた自身の価値観と目標を理解する：あなたにとって本当に重要なことと、それがあなたの行動と人生の決定にどのように関連するかを理解する。

2.あなたの人生の責任を取る：成功や失敗を含む、あなたの人生のすべての側面に対するあなたの責任を認識している。

3.個人的なコミットメントと決意：目標を設定し、障壁にもかかわらず、それらを達成するために取り組む能力。

4.誠実さと誠実さ：自分の信念と原則に従って生活し、他の人との関係に誠実であること。

5.自己受容と自己価値：あなたが誰であるかを自分自身を受け入れ、自分自身の価値を認めます。

6.開発と成長：個人的および専門的な成長の絶え間ない追求。

Brandenは、あなたの人生におけるこれらの原則を開発するのに役立つ実践的なガイドラインと演習を提供します。オーディオブックは、個人的な自信を高め、内側の状態を改善し、人生でより多くのことを達成したい人に役立ちます。

• ナサニエル・ブランデン

• タイトル：自尊心の6つの柱

• フォーマット：Audiobook

• ジャンル：心理学、個人開発

• コンテンツ：自尊心の原則、個人の成長、自信の心理学

• デュレーション：オーディオブックのバージョンによって異なります

• 言語：ロシア語

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