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ऑडियोबुक 'डिप्रेशन। अनातोली ममदोव द्वारा एक ब्लैक होल से कैसे बाहर निकलें 'अवसाद पर काबू पाने और मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक स्थिति में सुधार करने के लिए एक उपयोगी मार्गदर्शिका है। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक, ममदोव अपने ज्ञान और व्यावहारिक सिफारिशों को साझा करते हैं जो श्रोताओं को अवसादग्रस्तता एपिसोड से निपटने और मानसिक संतुलन बहाल करने के तरीके खोजने में मदद करेंगे पुस्तक अवसाद के विभिन्न पहलुओं को देखती है, जिसमें इसके कारण, लक्षण और उपचार शामिल हैं, और अवसाद की स्थिति से बाहर निकलने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए प्रभावी तकनीकों और रणनीतियों का सुझाव देती है। इस संसाधन से अवसाद से निपटने के लिए पेशेवर सहायता और व्यावहारिक सलाह लेने वालों को लाभ

- लेखक: अनातोली ममदोव

- शैली: मनोविज्ञान, आत्म-विकास

- अवधि: संस्करण पर निर्भर करता है

- प्रारूप: ऑडियोबुक

- भाषा: रूसी

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