massaj

מסאג 'הוא התרגול הבריאותי העתיק ביותר שהיה בשימוש על ידי בני אדם במשך אלפי שנים. התמצית טמונה בהשפעה המכנית על הגוף בעזרת ידיים או כלים מיוחדים כדי להקל על המתח, לשפר את הרווחה ולמנוע מחלות.

היסטוריה של מסאז ':

• האזכור הראשון של עיסוי נמצא בסין העתיקה, הודו ומצרים. עם הזמן, הפרקטיקה התפשטה ברחבי העולם והפכה לחלק מרפואה רשמית ותרבות בריאות.

הסוגים העיקריים של מסאג 'הם:

• תשישות קלאסית מקלה על העייפות, מחזקת את השרירים ומשפרת את מחזור הדם.
• מרגיע - עוזר להתמודד עם לחץ ולהשיב את האיזון הרגשי.
• ספורט - נהג להתכונן לעומסים ולהתאושש במהירות לאחר האימון.
• נקודה (אקופרסור) משפיעה על הנקודות הביולוגיות הפעילות של הגוף.
• קוסמטי - משפר את מצב העור ומקדם את הנעורים.

יתרונות של מסאג ':

• משפר את מחזור הדם ואת חילוף החומרים.
• משחרר התכווצויות שרירים וכאב.
• מגביר את טון הגוף ומחזק את המערכת החיסונית.
• מקדם הרפיה ונורמליזציה של שינה.
• נותן תחושה של הרמוניה וקלילות.

כיום מסאז "נמצא בשימוש נרחב ברפואה, ספורט, קוסמטיקה וכאמצעי לשמירה על הבריאות בחיי היומיום.

לפיכך, מסאג "אינו רק הליך נעים, אלא גם כלי חשוב לחיזוק הגוף ולשמירה על אנרגיה חיונית.

חפש: massaj