ראשי / ספרים דיגיטליים ואודיו

הורד ספר דיגיטלי, ספר אודיו: "מדוע אנו ישנים" - מת "יו ווקר

שינה היא אחד ההיבטים המסתוריים והחשובים ביותר בחיינו. למה אנחנו ישנים? מה קורה לגוף שלנו בזמן השינה? וכיצד חוסר שינה משפיע על בריאותנו וסגנון חיינו? ‏ כל השאלות הללו ורבים אחרים מוזכרים בספר ”מדוע אנו ישנים” מאת מתיו ווקר.

מתיו ווקר, מומחה מוכר לשינה ונוירולוגיה, מציג לקוראים מחקר מרתק על עולם החלומות והחלומות. הוא חושף את תעלומות השינה, מדבר על השפעת השינה על בריאותנו הפיזית והנפשית ומציע עצות לשיפור איכות השינה.

דרך דפי הספר הזה תלמד לישון שינה עמוקה ועמוקה כדי להתעורר בתחושה של כוח ונמרצות. אתה תבין עד כמה חשוב שהמוח והגוף שלנו יקבלו את מידת השינה הנכונה ומה יהיו ההשלכות של חסרונו.

מדוע אנו ישנים הוא מחקר המשנה את הבנתנו לגבי השינה ואת תפקידה בחיינו. הספר הזה יעזור לך להבין טוב יותר את הגוף שלך, לשפר את איכות השינה ואולי אפילו לשנות את חייך.

להוריד ספר דיגיטלי או אודיו מתיו ווקר ולהתחיל מסע אל עולם החלומות, שבו סודות מדהימים ותשובות לשאלות חשובות על בריאותנו ורווחתנו מוסתרים.

אין ביקורות.