Βρείτε

Πληροφοριακό υλικό για τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση για τους ασθενείς

Υγιεινό Σώμα: Τα πληροφοριακά υλικά σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση για τους ασθενείς" αποτελούν πολύτιμη πηγή πληροφοριών για όποιον αναζητά ενεργό τρόπο ζωής και βελτιώνει την υγεία του. Τα υλικά αυτά παρέχουν πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις προσαρμοσμένες σε διαφορετικά επίπεδα καταλληλότητας και υγειονομικές συνθήκες.

Κάθε δελτίο πληροφοριών ή φυλλάδιο περιέχει συστάσεις για διάφορους τύπους σωματικής άσκησης, που κυμαίνονται από μέτρια αερόβια άσκηση έως εκπαίδευση αντοχής και τέντωμα. Περιλαμβάνουν επίσης συμβουλές για την ανάπτυξη ατομικού σχεδίου σωματικής άσκησης που λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά υγείας και καταλληλότητας κάθε ασθενούς.

Βυθιστείτε στον κόσμο του «Υγιεινού Σώματος» και να έχετε κίνητρα για σωματική άσκηση μέσω ενημερωτικού υλικού σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση για τους ασθενείς. Αυτά τα υλικά θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο δραστηριότητας που θα ανταποκρίνεται στους στόχους και την κατάσταση της υγείας σας και θα διατηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε όλη σας τη ζωή.