ماساج

ماساج هي أقدم ممارسة صحية يستخدمها البشر منذ آلاف السنين. يكمن الجوهر في التأثير الميكانيكي على الجسم بمساعدة اليدين أو الأدوات الخاصة لتخفيف التوتر وتحسين الرفاهية والوقاية من الأمراض.

تاريخ المسج:

• تم العثور على أول ذكر للتدليك في الصين القديمة والهند والمصرية. هناك تم استخدامه كوسيلة لاستعادة القوة والحفاظ على الصحة. بمرور الوقت، انتشرت هذه الممارسة في جميع أنحاء العالم وأصبحت جزءًا من الطب الرسمي وثقافة العافية.

الأنواع الرئيسية من المسج هي:

• الكلاسيكية - تخفف التعب وتقوي العضلات وتحسن الدورة الدموية.
• الاسترخاء - يساعد على التعامل مع التوتر واستعادة التوازن العاطفي.
• الرياضة - تستخدم للاستعداد للأحمال والتعافي بسرعة بعد التدريب.
• نقطة (العلاج بالإبر) - تؤثر على النقاط النشطة بيولوجيًا في الجسم.
• مستحضرات التجميل - تحسن حالة الجلد وتعزز تجديد الشباب.

فوائد المسج:

• يحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
• يخفف تقلصات العضلات والألم.
• يزيد من نبرة الجسم ويقوي جهاز المناعة.
• يعزز الاسترخاء وتطبيع النوم.
• يعطي إحساسا بالانسجام والخفة.

يستخدم المسج اليوم على نطاق واسع في الطب والرياضة والتجميل وكوسيلة للحفاظ على الصحة في الحياة اليومية.

وبالتالي، فإن المسج ليس إجراءً لطيفًا فحسب، بل هو أيضًا أداة مهمة لتقوية الجسم والحفاظ على الطاقة الحيوية.

يجد: ماساج